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在热沙港的地精商人处有卖，然后在莫沙彻营地也有高级的食谱卖
当然还有最高级的厄运小鬼掉落的食谱：洛恩塔姆薯块
如果你钓鱼的话，强力推荐热沙岗的斑点黄尾鱼，可钓到很多，并且可以一直用它冲到300
具体的可以参考http://gamezone.qq.com/a/20050725/000065_2.htm
或者http://www.wowar.com/experience/profession/2006-10/37_33470_3.shtml