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也就是活动量少,就要少吃含高脂肪,高胆固醇的食物,如肥肉,动物内脏,活动量少高脂肪,高胆固醇没有消耗完,被身体吸收造成三高,真是关心身体再忙每天还是抽出半小时来锻炼比什么都好,比如看电脑看电视时原地跑步半小时等.